¿Cómo subir videos?

En este ejemplo se usa la web youtube, pero el proceso es similar para cualquier otra página de alojamiento de videos. Partimos de la base de que el video ya está subido a una web de alojamiento de videos. Una vez que lo vamos aver, aparece una casilla con el texto insertar (que vemos señalada en la foto)

El texto que contiene esa casilla es el que hay que pegar cuando pulsamos en el botón videos del foro.